Sophrologie
Sophrologie – Revenir à soi en douceur

La sophrologie est une méthode douce qui allie respiration, détente corporelle et visualisation positive.
 Elle permet de retrouver un état de calme, de clarté et d’harmonie, en se reconnectant à son corps, à ses émotions et à ses ressources profondes.

C’est un véritable outil de rééquilibrage, accessible à tous, qui t’aide à mieux vivre le quotidien, à apaiser le stress et à accueillir les changements avec plus de sérénité.