Découvrez votre matrice personnelle : un exercice simple pour mieux vous connaître.
Avez-vous déjà réfléchi à ce qui compose réellement votre vie ? Vos relations, vos passions, votre environnement… tout cela forme votre matrice personnelle. C’est un outil simple mais puissant pour mieux vous connaître et prendre conscience de ce qui compte pour vous.
Préparez votre matrice
- Prenez une feuille et un crayon.
- Dessinez un grand cercle au centre.
- À l’intérieur, écrivez :
- Votre famille
- Vos amis
- Votre lieu de vie
- Vos passions et ce que vous aimez
Chaque élément que vous écrivez fait partie de votre matrice personnelle, le noyau de votre vie et de votre énergie.
Analysez votre matrice
Observez ce que vous avez écrit :
- Y a-t-il des éléments qui manquent ?
- Qu’est-ce qui est le plus important pour vous ?
Cette observation vous aide à comprendre vos priorités et vos valeurs.
Utilisez votre matrice au quotidien
- Pour prendre des décisions : que ce soit un projet personnel ou professionnel, regardez ce qui est aligné avec votre matrice.
- Pour vous recentrer : lorsque vous vous sentez stressé(e), observez votre matrice pour retrouver votre équilibre.
- Pour développer vos relations et passions : concentrez-vous sur ce qui nourrit réellement votre vie.
Votre matrice personnelle est un outil simple mais puissant pour mieux comprendre votre vie et harmoniser votre énergie. Essayez cet exercice dès aujourd’hui et observez comment il peut clarifier vos choix et renforcer votre bien-être.
Astuce : vous pouvez refaire votre matrice régulièrement pour voir comment votre vie évolue et ce qui change dans vos priorités.
